納豆臭・チーズ臭の足の臭い今日から実践!対策・改善・ニオイを消す方法

 

足の臭い対策・改善方法

納豆臭ともチーズ臭ともいわれる足の臭いですが、その原因はブーツや靴の中の高温多湿の環境下、汗や角質、脂質を餌に繁殖した菌・バクテリアです。

 

生活習慣を変えたり、効果的な消臭グッズ、除菌グッズで解消できますので諦めないでください。

 

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≪足臭いをなくす対処方法≫

 

食生活の改善!

 

いわゆる「脂っこい料理」は代謝があがり汗をかきやすくなり、足汗で靴内の湿度があがり、雑菌やバクテリアの餌となります。
また、足の裏にあるエクリン線やアポクリン線からニオイのある汗が出るようにもなりますので肉類、乳製品(牛乳、チーズ)ばかりを食べるのは避けましょう。

 

 

ストレス・緊張しない精神力!

 

人はストレス(緊張)を感じると発汗します。例えば怖がりやすい人、人前であがりやすい人は「手に汗を握る」と言葉がありますが、全身から汗が吹き出し、足も例外ではありません。性格もあるでしょうが、動じない心構えでいましょう。

 

 

靴を除菌・清潔に!

 

何度も言うようですが靴で増えた菌が、足を臭くしますので、靴を除菌する、これに尽きます。靴が汚染されたままですと、いくら足を清潔にしても履いたときにニオイうつりします。一般的には消臭グッズで対処します。

 

 

 

毎日のことだから、使いやすい消臭グッズで楽にケア!

 

世には消臭グッズがたくさんありますが、使い勝手のよくないものでは最大限に効果を発揮できません。例えば除菌スプレー、長いブーツの奥まで薬液が届かないで効果半減するものもあります。

 

それにもう一つ重要なのが、持続力。特に仕事で消臭ケアできない人は長期間、効果が続くタイプをチョイスしたいものです。

 

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